55 nuances de sucre : comment repérer le sucre caché en faisant vos courses
La liste des ingrédients est une information obligatoire que les fabricants doivent apposer au dos des produits transformés que l’on trouve en grandes surfaces. L’ensemble des produits des supermarchés est concerné par cette mesure sauf les fruits et légumes. Mais saviez-vous qu’il existe plus d’une cinquantaine de noms différents pour désigner le mot « SUCRE ». Pour […]
Top 10 des erreurs à éviter pour (vraiment) perdre du poids avant d’attaquer une PMA !
Sans aucun doute, le chemin vers la perte de poids est semé d’embûches. Surtout si votre centre de PMA, impose cette perte de poids comme condition d’accès à une FIV. Pourtant, maigrir pourrait devenir un véritable jeu d’enfants en évitant les pièges les plus fréquents. Beaucoup de femmes rêvent d’affiner leur silhouette, mais commettent au moins […]
L’importance des Oméga 3 DHA EPA pour la fertilité: vertus, proportions, teneur des aliments
Les Oméga 3, on en parle souvent dans les sujets concernant la santé et la fertilité, mais de quoi s’agit-il ? Ce sont des acides gras bien connus pour leur contribution au bon fonctionnement du cerveau et au développement de l’organisme. Ils présentent de multiples vertus que l’on va examiner en détail ci-dessous. Les Oméga-3 […]
Respiration intermittente et perte de poids
Perdre du poids à l’aide de la respiration intermittente Après de longues périodes de mauvaises habitudes alimentaires, à vous nourrir de sucre et de gras en excès, votre poids commence à vous inquiéter ? Vous souhaitez perdre du ventre, et malgré tous les régimes que vous avez testés, rien n’y fait ? N’hésitez pas à […]
Comment booster sa fertilité avec des jus de légumes ?
Table des matières Est-ce facile de boire des jus de légumes ? A moins d’être un ermite, vous avez probablement remarqué l’avalanche de photos de jus de légumes sur Instagram, Pinterest ou Facebook depuis plus de 5 ans. De Gwyneth Paltrow à Mamie Jeannine, les recettes se suivent, mais ne se ressemblent pas! Et croyez […]
Détox du sucre en PMA : effet de mode ou réel bienfait ?
Le sucre sous forme de glucose constitue le carburant de notre organisme. En revanche, sous forme raffinée, en morceau, en poudre ou assimilé à notre alimentation, il est particulièrement nocif, notamment si vous devez passer par un protocole de PMA. Et pourtant cette douce poudre blanche, nous rappelle notre enfance, nos anniversaires avec la farandole […]
Comment débuter une perte de poids avant un protocole PMA : 13 astuces explosives
Vous savez pourquoi certaines personnes arrivent à perdre du poids et pas vous ? Tout simplement car elles ne font pas de régime. En fait, il y a 5 raisons qui font que ces personnes arrivent à perdre du poids et pas vous. Les voici. Et si vous les appliquez, vous aurez vous aussi un poids stable, une […]
Comment ne pas grossir durant un parcours PMA ?
Un parcours PMA ce n’est vraiment pas facile. Entre le stress, les injections, les RDV chez le gynécologue, il est facile de se réfugier dans la nourriture. Le mécanisme de la faim fait intervenir autant des facteurs physiologiques, mais aussi psychologiques. Les hormones, notamment la ghréline, exercent une action capitale. La glycémie est l’autre élément […]
Télétravail : 5 astuces anti-grignotage efficace
Pour allez plus loin télécharger la checklist offerte pour ACTIVER VOTRE POTENTIEL DE FERTILITE Vous êtes actuellement en télétravail ? Et vous n’avez pas forcément l’habitude de rester chez vous pour travailler ? Vous ne savez pas comment gérer votre alimentation et résister au grignotage? Pas de panique, il est toujours possible de manger sainement, même en […]